日复一日腹肌训练，悬挂带卷腹，解放手腕，减少手臂代偿，手肘和身体呈垂直状稳定后更有效专注训练腹肌，动作易掌握，新手可试试#健身日常 #腹部训练 #腹肌 #马甲线

劳拉之星0402腹肌带训练单杠悬臂带健腹器悬挂收腹吊带举腿腹肌

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