腿无力、不会跳还不协调？每天练踏板操这6种玩法，助力成长超实用#居家锻炼 #感统训练 #运动长高 #好物推荐

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从145-95用我的经验告诉大家，软呼啦圈更适合新手，不伤膝盖不伤腰，简单的事重复做，重复的事儿坚持做，每天坚持30分钟，汗水不会辜负努力的你！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂全身 #三伏天 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

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