壶铃居家全身训练薄背 瘦腰腹 蜜桃臀！ 动作清单： 1壶铃绕身﹣﹣紧致腰腹 2壶铃提拉﹣﹣练出直角肩 3壶铃划船﹣﹣紧致背部线条 4壶铃摇摆﹣﹣臀部塑性 全身燃脂 5臂屈伸﹣﹣拜拜肉消失 居家小重量塑形 一个软壶铃帮到你～ 软底壶铃不伤地板也静音、温柔的低饱和木槿紫配色也好看 好稀饭#哑铃 #练全身 #居家锻炼 #蜜桃臀养成记 #无限回购的宝藏单品

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